Cara Gampang Berhenti Merokok|Mengatasi Bahaya Rokok
Merokok merupakan sudah menjadi
kebiasaan yang tidak dapat kita tinggalkan,. bahkan pernah ada yang
bilang lebih baik tidak punya pacar dari pada gak punya rokok,. itu
kata-kata yang sebegitu cintanya seseorang terhadap kebiasaan
merokoknya,. Padahal dampak dari merokok sudah jelas sangat buruk pada
kesehatan “Banyak peringatan yang dilakukan baik itu oleh pemerintah
bahkan badan kesehatan” Berikut informasi yang saya dapatkan tentang
cara gampang untuk berhenti merokok simak secara tuntas yah,. !!!
Namun para peneliti itu, yang temuan
mereka disiarkan di American Journal of Medicine, mengatakan masih ada
banyak pertanyaan, termasuk seberapa efektif terapi alternatif itu dan
bagaimana cara tersebut dibandingkan dengan metode konvensional untuk
berhenti merokok.
Meskipun demikian, metode alternatif itu masih bisa jadi pilihan buat perokok yang ingin menghentikan kebiasaan mereka.
Menurut para peneliti yang dipimpin oleh
Mehdi Tahiri dari McGill University di Montreal, Kanada, secara umum,
perokok yang ingin berhenti mesti mula-mula mencoba pendekatan standar
yang meliputi terapi pengganti nikotin, pengobatan dan penyuluhan
perilaku, kata Tahiri.
“Tapi sebagian orang tak tertarik pada
pengobatan,” katanya. Ia menambahkan dalam banyak kasus, terapi standard
tak berhasil. Lalu saya kira kita mesti dengan tegas menyarankan
akupunktur dan hipnotis sebagai pilihan.”
Para peneliti mendapati sebagian studi
memperlihatkan perokok yang menjalani akupunktur tiga kali lebih mungkin
untuk terbebas dari tembakau enam bulan atau satu tahun kemudian.
Hal serupa terjadi pada empat percobaan
dengan menggunakan hipnotis; perokok memiliki angka keberhasilan lebih
tinggi dengan terapi tersebut dibandingkan dengan orang yang mendapat
sedikit bantuan.
Namun ada beberapa kekurangan, yaitu
angka keberhasilan tidak selalu sama dalam semua percobaan yang
dilakukan, kendati kecenderungan luas merujuk kepada manfaat pengobatan
alternatif tersebut.
Satu studi pada 2008 yang menerapkan
beberapa program akupunktur laser atas 258 perokok mendapati bahwa 55
persen perokok yang menerima pengobatan itu meninggalkan kebiasaan
mereka dalam waktu enam bulan, sementara mereka yang tak diberikan
pengobatan itu cuma berjumlah empat persen.
Namun satu studi 2007 dari Taiwan yang
meneliti akupunktur jarum di sekitar telinga, daerah yang secara khusus
menjadi sasaran bagi orang yang ingin berhenti merokok, melaporkan angka
keberhasilan yang lebih rendah.
Hanya sembilan persen mereka yang
menjalani tusuk jarum telah berhenti setelah enam bulan dibandingkan
dengan enam persen orang yang berhenti merokok tanpa pengobatan
tersebut.
Kondisinya serupa pada semua percobaan
hipnotis. Dua studi memperlihatkan dampak mencolok: 20 sampai 45 persen
pasien hipnosis bebas rokok enam bulan atau satu tahun kemudian. Dua
percobaan lain memperlihatkan dampak yang lebih kecil.
Meskipun begitu, kata Tahiri, ada “kecenderungan” ke arah manfaat dalam seluruh studi mengenai akupunktur dan hipnotis.
Namun masih tetap ada pertanyaan,
katanya, mengenai berapa banyak babak akupunktur atau hipnotis mungkin
diperlukan, atau teknik khusus apa yang terbaik.
Sementara itu beberapa kajian lain telah
menyimpulkan sang juri masih mencari terapi alternatif bagi orang yang
ingin berhenti merokok.
0 komentar:
Posting Komentar